책소개
『분노 사용하고 놓기』는 〈잠복성 분노 유형〉, 〈폭발적 분노 유형〉, 〈만성적 분노 유형〉 등
11가지 분노 유형과 분노의 효과적 사용에 대한 내용이 수록되어 있다.
목차
I 서문
1. 분노 문제와 분노의 유형: 분노하는 11가지 방식
II 잠복성 분노 유형
2. 분노 기피: 분노하지 않으려고 노력하는 것
3. 숨겨진 분노: 아무 것도 하지 않는 것으로 분노를 보여주는 것
4. 내면으로 돌린 분노: 자신이 분노의 표적이 되는 것
III 폭발적 분노 유형
5. 갑작스러운 분노: 아무 경고 없이 한순간에 폭발하는 것
6. 수치심에 근거한 분노: 수치심이 격분으로 변하는 것
7. 의도적 분노: 원하는 것을 얻기 위해 분노하는 것
8. 자극성 분노: 황홀감을 느끼기 위해 분노하는 것
IV 만성적 분노 유형
9. 습관적 분노: 분노하기 위한 이유를 찾는 것
10. 편집증적 분노(두려움에 근거한 분노): 모두에게서 공격받는다는 느낌을 갖는 것
11. 도덕적 분노: 신념과 가치를 방어하기 위해 분노하는 것
12. 분개/증오: 오래된 상처에 대해 분노가 지속되는 것
13. 결론: 분노를 놓기
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저자 소개
저자 : 로날드 포터-에프론
저자 : 페트리샤 포터-에프론
역자 : 정재용
역자 : 명화숙
상세정보
ISBN 9791185696928(118569692X)
쪽수 316쪽
크기 152 * 222 * 24 mm /571g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Letting Go of Anger/Potter-Efron, Ronald T.
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